Aug 27, 2020
Mach mal eine Pause und sei für einen Augenblick nur bei Dir. Dabei darfst du mit viel Wärme und offenem Herzen auf dich schauen. Selbstliebe und Selbstannahme sind die Basis deines Wohlbefindens. Diese Mediation hilft dir dabei. Ich wünsche dir eine gute Zeit.
Dieser Podcast Reif für die Couch? gibt Dir
Ideen und Hilfe zu den folgenden Krankheitsbildern und Symptomen:
Depression, Angst, Angststörung, Angstzustände, Soziale Phobie,
Erschöpfung, Burnout, Burn-Out, Panik, Panikstörung, Panikattacken,
Grübeln, Sorgen, Stress, Zwänge, Zwangsstörung,
Achtsamkeit.
Der Podcast Reif für die Couch? verknüpft
Erkenntnisse aus der Psychotherapie, insbesondere der
Verhaltenstherapie und der Psychologie. Inspiriert wurde ich durch
großartige Vorreiter wie Laura Malina Seiler mit Happy Holy
Confident, Tobias Beck mit Bewohnerfrei und dem Podcast von
gedankenTanken.