Sep 7, 2023
In dieser Podcast-Folge erfährst du, wie du dich erfolgreich von
deinem Perfektionismus lösen kannst, um den damit verbundenen
Stress zu bewältigen. Wir beleuchten die negativen Auswirkungen von
Perfektionismus auf deine psychische Gesundheit und wie dieser
Stress deine Lebensqualität beeinflusst.
Erfahre praktische...
Aug 13, 2023
Diese Podcast-Folge zeigt auf, wie das Stress-Toleranz-Fenster als praktisches Werkzeug dient, um den eigenen Stress zu managen und ein ausgewogenes Leben zu führen. Du lernst, wie du deine Stressreaktionen besser verstehen kannst und welche Schritte du unternehmen kannst, um deine Widerstandsfähigkeit...